mercredi 15 novembre 2017

Pause Yoga ! Atelier du dimanche

 Ce dimanche 19 novembre 2017
 Dis oui à la vie : soulage, relaxe et recharge-toi !


Pause Yoga ! 
Des ateliers du dimanche | ouverts à tous
Pour bouger, respirer, se relaxer, méditer et.... se sentir bien, équilibré, heureux et bienheureux !

Un atelier de Kundalini Yoga selon l'enseignement de Yogi Bhajan pour se donner un coup de pouce, stimuler sa vitalité et se recharger en énergie.
Rendez-vous à la salle Lumière, 13 rue Antoine Lumière, Lyon 8ème, Métro Monplaisir Lumière
de 9h30 à 12h30
Les débutants sont les bienvenus.

 Inscriptions et informations au 06 27 96 15 08
ou à yoga.suniai@gmail.com
Venez avec une couverture légère, un coussin, un tissu pour poser sur le tapis, de l'eau.
30€ - 25€ si adhérent à l'association Suniai.

Retenez les prochains rendez- vous Pause Yoga !  
Dimanche 17 décembre
Dimanche 14 janvier
 Dimanche 4 février
Dimanche 11 février
Dimanche 4 mars


lundi 21 août 2017

Cours de yoga à Lyon. Rentrée 2017 : le plein de nouveautés !



Sat nam,

Pour la reprise des activités, nous avons le plaisir de vous annoncer plein de nouveautés :
-   Béatrice rejoint l'association pour donner le cours du jeudi soir,
-   le cours du lundi matin s'ouvre encore plus à tous avec la possibilité de faire la séance sur une chaise avec JapJit
-   des nouvelles thématiques pour les ateliers du dimanche matin dans le 8ème,

Et bien sûr, l'essentiel reste et nous pratiquerons ensemble le Kundalini Yoga tout au long de l'année !
Pour en savoir plus, lisez-ci dessous et sur l'onglet des cours.
Joyeuse reprise à tous !


Cours collectifs à Lyon | 8ème arrondissement

Lundi 9h30 - 10h45 : Kundalini Yoga sur chaise ou sur tapis. Osez le yoga sur chaise !
Lundi 12h30 - 13h45 

13 rue Antoine Lumière, Métro D Monplaisir Lumière

Enseignante : JapJit Kaur
Venez avec une couverture légère, un tissu/serviette pour poser sur le tapis, un coussin ou un petit tabouret si vous le souhaitez. Tapis et chaises sont disponibles sur place.
 
Lundi 18h45 - 20h15

43 rue des Hérideaux, Métro D Monplaisir Lumière
tram T2 arrêt Villon ou tram T4 arrêt Jet d'eau 
Enseignante : JapJit Kaur 
Venez avec votre tapis, une couverture légère, un tissu/serviette pour poser sur le tapis, un coussin si besoin.


Cours collectifs à Lyon | 3ème arrondissement

Mardi 18h - 19h15 

Centre Equili-Qi, 40 rue de la bannière, Métro D Garibaldi
Enseignante : JapJit Kaur
Venez avec une couverture légère, un tissu/serviette pour poser sur le tapis, un coussin si besoin.
A l'extérieur, ouvrez la porte en appuyant sur le bouton "P", à l'intérieur du sas, sonnez sur "Equili-Qi"

Jeudi 19h15 - 20h30

Centre Equili-Qi, 40 rue de la bannière, métro D Garibaldi
 
Enseignante : Béatrice
Venez avec une couverture légère, un tissu/serviette pour poser sur le tapis. 
Début des cours : Jeudi 21 septembre 2017 
A l'extérieur, ouvrez la porte en appuyant sur le bouton "P", à l'intérieur du sas, sonnez sur "Equili-Qi" 

Pour réserver votre place, inscrivez-vous par courriel à yoga.suniai@gmail.com en indiquant votre prénom et nom, le jour et l'horaire choisi pour votre séance. 

Nous continuerons aussi les ateliers mensuels thématiques, le dimanche matin, quartier Monplaisir Lumière.  
Les dates et thèmes seront communiqués prochainement.

  Parmi les nouveautés : 
- Ateliers "Femme de Lumière" 
pour soutenir notre croissance en tant que femme et développer notre identité véritable. 
Ces ateliers "Femme de Lumière" sont développés plus précisément pour nous accompagner dans notre maintien physique, psychique et spirituel et notre alimentation. Ils s'adressent à toutes les femmes qui souhaitent être plus à l'aise avec leur corps, faire partie d'un groupe de partage et de soutien, modifier des habitudes de vie grâce à la technologie du Kundalini Yoga.
Les informations sur cette proposition seront communiquées prochainement.

formation d'enseignants de Kundalini Yoga 
Pour approfondir votre expérience et stimuler votre développement personnel. Cette formation est accessible à tous, quelles que soient votre ancienneté dans la pratique du yoga ou votre condition physique. Écoutez l'appel de votre cœur.
Dates et lieux sur l'onglet "formation" de ce blog.
Pour recevoir les informations détaillées de cette formation, demandez la brochure complète à yoga.suniai@gmail.com 

"Le bonheur est votre droit de naissance". Yogi Bhajan

Tarifs des cours hebdomadaires

Cotisation annuelle à l’association : 10€
pour tous les abonnements y compris la carte de 5 cours, sauf les cours d'essai.

1 séance hebdomadaire : 
Année              300€
Trimestre         130€
Carte 5 cours    65€
Cours d'essai 10€

Possibilité de régler l'année en 3 versements de 100€ + 10€ ou en 5 versements de 60€ + 10€. Dans ce cas, remettez vos 3 ou 5 chèques avec la fiche d'inscription. 




mardi 4 juillet 2017

Yoga en plein air tout l'été à Lyon !

Regardez, c'est un chemin de lumière que le soleil nous a laissé, mercredi 28 juin au Parc Chambovet !

Prochains rendez-vous à 19h, dans la prairie du parc Chambovet
sur la colline de Montchat dans le 3ème, en face des hôpitaux Est.

Mercredi 16 Août

Lundi 21 Août

Lundi 28 Août

Mercredi 30 Août


Ces cours sont accessibles à tous, tout en douceur pour se relaxer, tout en dynamisme car nous avons besoin de bouger.. Ainsi vous pouvez y inviter vos visiteurs de l'été ou des personnes qui voudraient découvrir le yoga.

  • 8€ la séance, pas d’inscription préalable
  • Apporter un tapis et une couverture, un coussin si besoin
  • Séance annulée en cas de pluie. Téléphonez ou SMS pour vérifier 1h avant : 06 27 96 15 08
  • Bus C8, Parc Chambovet
  • Station Velo’v Hôpital neurologique n°3091
Belles respirations d'été,

Japjeet Kaur
http://suniai-kundalini-yoga.blogspot.fr/
Pratiquer le yoga les pieds dans l'herbe, le nez dans la menthe sauvage à Lyon ?  C'est possible tout l'été et dans un jardin certifié sans pesticides en plus !

lundi 26 juin 2017

Vos dons pour un orphelinat en Inde



​Sans doute vous souvenez-vous qu'en Janvier dernier j'étais dans un orphelinat en Inde pour traduire une formation d'enseignants de yoga.
​En fait, Maher est bien plus qu'un orphelinat, c'est un extraordinaire lieu d'humanité où vivent ensemble les plus oubliés de la société indienne.

Maher a un modèle économique admirable, avec une vie simple, saine, heureuse et interconfessionnelle, tout à fait dans l'esprit du Yoga Kundalini.
Maher a besoin de notre soutien car ils ne vivent que de dons.
J'ai rapporté des objets en tissus fait par les gens de Maher, des porte-monnaie, des sacs... que je vous propose d'acheter au profit de Maher.
La vente se passe aujourd'hui à la fin du cours de yoga.
Les prix qui vous seront indiqués sont des prix indicatifs. Les dons sont les bienvenus. L'intégralité de vos dons et achats sera transmise à Maher.
Je rêve que tous ensemble nous puissions donner 500€, ce qui est possible et qui représente la prise en charge complète de 8 enfants durant un an.
https://maherashram.org/

jeudi 27 octobre 2016

Vacances de la Toussaint

Sat nam,
L'association Suniai prends quelques jours de vacances.
Tous les cours ont lieu sauf le jeudi 27 octobre et le lundi 31 octobre 2016.
Reprise des cours à partir du mercredi 2 novembre aux horaires et lieux habituels.
Ensuite, il y aura cours tous les lundis et jeudi de novembre et décembre jusqu'au 15 décembre.
Également cours les mardis, mercredis et vendredis selon le calendrier distribué.

Il est encore temps de s'inscrire pour la formation d'enseignant de yoga en Inde et le voyage en Inde de janvier 2017. Demandez moi la brochure d'information !

Notez aussi les dates des prochains ateliers : le dimanche 29  novembre et le 4 décembre de 9h30 à 12h30.
Inscrivez-vous au 06 27 96 15 08.
Profitez des couleurs de l'automne !
Japjeet


vendredi 11 septembre 2015

Atelier "Pour soulager le stress élémentaire"




Atelier "Pour soulager le stress élémentaire" 
le dimanche 23 octobre 2016 de 9h30 à 12h30
à Lyon, 8ème, 13 rue Antoine Lumière. 
 Grâce à la technologie du Yoga Kundalini, vous pourrez expérimenter qu'il est possible de soulager son stress élémentaire. Vous pratiquerez des exercices physiques, respiratoires et des méditations appropriées que vous pourrez continuer à la maison. Un temps d'enseignement et de partage vous permettra de comprendre comment le stress est compris et pris en charge par la pratique du yoga.

Cet atelier est le premier d'une série d'ateliers qui nous conduiront vers plus de vitalité, de bonheur et de réalisation de notre Soi le plus élevé. Venez expérimenter combien la pratique, l'art et la science du Yoga Kundalini peuvent réellement soutenir le changement que vous recherchez !

Ces ateliers du dimanche sont ouvert à tous, même sans expérience du yoga, en particulier ce premier atelier de l'année. Ces ateliers suivront une progression tout au long de l'année afin que ceux qui ne peuvent pas aller en cours régulièrement puissent tout de même bénéficier de l'incroyable puissance du Yoga Kundalini. Cependant, chaque atelier est indépendant des autres et il est possible d'y aller ponctuellement.

Pratiquants réguliers ou occasionnels, curieux, affairés, prenez une pause et venez découvrir des séries d'exercices et des enseignements différents de ceux pratiqués en cours habituellement.
Dans la salle Lumière, au 
13 rue Antoine Lumière, 8ème à Lyon - France (métro Monplaisir).
Tarif : 30€ ou 25€ pour les adhérents à l'association, à régler sur place.
Le tarif inclut les enseignements, le "thé yogi" et une fiche d'indications et d'exercices.
Inscription nécessaire par téléphone ou SMS
au 06 27 96 15 08 avant le samedi 22 octobre 17h.
   
Besoin de plus d'informations ? 
Contact : Japjeet 06 27 96 15 08   yoga.suniai@gmail.com

mardi 9 juin 2015

Des cours en plein air tout l'été à Lyon !

Pour profiter de l'énergie du soleil, je vous propose des cours de yoga les doigts de pied dans l'herbe, le nez dans la menthe sauvage dans un magnifique jardin de Lyon, sans pesticides pour respirer pleinement !


Rendez-vous au parc Chambovet, sur la butte de Monchat.
Les cours ont lieu dans la grande prairie à l'ombre, en haut du parc.
http://www.monweekendalyon.com/loisirs/parcs-et-jardins/parc-chambovet#.VXboUNLtmko

Venez avec un tapis de yoga, une couverture légère pour la relaxation et un coussin si besoin.
Invitez vos amis, ces séances sont ouvertes à tous !
8€ la séance à payer sur place. Pas d'inscription.
La séance est annulée en cas de météo défavorable. Tél 06 27 906 15 08 pour vérifier.

Sachez cueillir la beauté de chaque jour !

jeudi 15 janvier 2015

Chanter pour la paix en soi et autour de soi


Sat Nam !
C'est le moment de donner toutes ses chances à la paix ! Sachons transformer les émotions en paix intérieure afin de pouvoir projeter la paix à l'extérieur.
Cette semaine, dans tous les cours de Suniai, nous avons chanté et pratiqué cette communication céleste avec le mantra "Sat narayan", connecté à l'élément eau et qui nous connecte à notre paix intérieure.Vous pouvez le faire à la maison en suivant la vidéo ci-dessus. 
Pensez à vous harmoniser en chantant l'Adi Mantra "Ong Namo Guru Dev Namo" au début et le Bij Matra "Sat Nam" à la fin.
Cette version, chantée par le groupe Tera Naam, est disponible en CD et téléchargeable sur :

samedi 20 décembre 2014

Solstice d'hiver : animer la lumière intérieure

Que cette période où la lumière extérieure décroît soit pour chacun de nous l'occasion d'animer notre lumière intérieure, avec patience, douceur, persévérance et compassion.

Les enfants du Burkina Faso, où j'ai habité 3 ans, font chaque année d'extraordinaires crèches devant leurs maisons. En voici quelques unes, signes de paix et d'humilité. Elles nous rappellent que la lumière vient de ce qui est faible, petit, à même le sol.



samedi 11 octobre 2014

Suniai au Forum des associations du 8ème

L’association Suniai a tenu un stand au forum des associations du 8ème arrondissement de Lyon.
De nombreux tracts ont été distribués et beaucoup de personnes se sentent l'envie de débuter ou reprendre la pratique du yoga en ce début d'année scolaire !
Les cours ont lieu à deux pas de la place Ambroise Courtois et du musée des Frères Lumière, au 13 rue Antoine Lumière, les lundi à 12h45 et dimanche à 9h30.

mardi 25 février 2014

Suniai ! Ecoute !


Suniai : un nouvel espace à votre écoute.
Ecoute toi en Toi - Ecoute les autres en toi. Ecoute l'Autre en Toi. Ecoute Toi en l'Autre.
Ecoute !
                Ecoute ! 
                                Ecoute encore ! 
                                                              Suniai !

Pause Yoga ! Atelier du dimanche

  Ce dimanche 19 novembre 2017  Dis oui à la vie : soulage, relaxe et recharge-toi ! Pause Yoga !  Des ateliers du dimanche | o...