vendredi 29 décembre 2017

Pause Yoga !
atelier du dimanche | ouvert à tous

 Dimanche 14 janvier 2018
 Méditer avec le Naad et les vibrations sonores 
ou comment nettoyer, entrainer et éveiller son mental

 Dans cet atelier, nous explorerons les bienfaits du Naad, la technologie du son au cours d'une séance de Kundalini Yoga incluant exercices, relaxation et méditation.

Pour bouger, respirer, se relaxer, méditer et.... se sentir bien, équilibré, heureux et bienheureux !


Rendez-vous à la salle Lumière, 13 rue Antoine Lumière, Lyon 8ème, Métro Monplaisir Lumière
de 9h30 à 12h30
Les débutants sont les bienvenus.
Kundalini Yoga selon l'enseignement de Yogi Bhajan
 Inscriptions et informations au 06 27 96 15 08
Venez avec une couverture légère, un coussin, un tissu pour poser sur le tapis, de l'eau.
30€ - 25€ si adhérent à l'association Suniai.
Retenez les prochains rendez- vous Pause Yoga !  
Dimanche 4 février : Etre femme aux différents âges de la vie 
Dimanche 11 février : Ouvrir l'espace du coeur, dire oui à l'amour 
Dimanche 4 mars : Comment le yoga nous soutient pour vivre la mort.

mardi 12 décembre 2017

Pause Yoga !
atelier du dimanche | ouvert à tous
Dimanche 17 décembre 2017
Respirer et vivre en conscience
 Dans cet atelier, nous explorerons les bienfaits des nombreuses formes de respirations que nous offre le Kundalini Yoga au cours d'une séance de yoga dynamique incluant de la méditation et une relaxation profonde.

Rendez-vous à la salle Lumière, 13 rue Antoine Lumière, Lyon 8ème, Métro Monplaisir Lumière
de 9h30 à 12h30
Les débutants sont les bienvenus.
Kundalini Yoga selon l'enseignement de Yogi Bhajan
 Inscriptions et informations au 06 27 96 15 08
Venez avec une couverture légère, un coussin, un tissu pour poser sur le tapis, de l'eau.
30€ - 25€ si adhérent à l'association Suniai.
Retenez les prochains rendez- vous Pause Yoga ! 

  • Dimanche 14 janvier : Méditer avec le Naad et les vibrations sonores ou comment nettoyer, entrainer et éveiller son mental
     Dimanche 4 février : Etre femme aux différents âges de la vie
    Dimanche 11 février : Ouvrir l'espace du coeur, dire oui à l'amour
    Dimanche 4 mars : Comment le yoga nous soutient pour vivre la mort.
Pour bouger, respirer, se relaxer, méditer et.... se sentir bien, équilibré, heureux et bienheureux !

jeudi 30 novembre 2017

Nouveau cours à 11h les lundis

Ouverture d'un nouveau cours de Kundalini Yoga en douceur ce lundi 4 décembre !
Rendez-vous de 11h à 12h15 pour se ressourcer, se renforcer, se régénérer, élever notre conscience.
Ce cours est accessible à tous, sur tapis ou sur chaise.
13 rue Antoine Lumière, dans le 8ème à Lyon, sur la place du musée des Frères Lumière, métro Monplaisir Lumière.
Ce lundi 4 décembre, une séance pour renforcer le système immunitaire, se protéger des maladies.



dimanche 26 novembre 2017

Pause Yoga ! 
Des ateliers du dimanche | ouverts à tous
animés par Japjit Kaur
 Retenez les prochains rendez- vous  Pause Yoga !  
Dimanche 17 décembre : Respirer et vivre en conscience
Dimanche 14 janvier : Méditer avec le Naad et les vibrations sonores ou comment nettoyer, entrainer et éveiller son mental
 Dimanche 4 février : Etre femme aux différents âges de la vie
Dimanche 11 février : Ouvrir l'espace du coeur, dire oui à l'amour
Dimanche 4 mars : Comment le yoga nous soutient pour vivre la mort.

Rendez-vous à la salle Lumière, 13 rue Antoine Lumière, Lyon 8ème, Métro Monplaisir Lumière
de 9h30 à 12h30
Les débutants sont les bienvenus.

 Inscriptions et informations au 06 27 96 15 08
ou à yoga.suniai@gmail.com
Venez avec une couverture légère, un coussin, un tissu pour poser sur le tapis, de l'eau.
30€ - 25€ si adhérent à l'association Suniai.

dimanche 19 novembre 2017

dons pour l'orphelinat de Maher

​Sat Nam,
En Janvier dernier j'étais dans un orphelinat en Inde, appelé Maher, pour une formation d'enseignants de yoga. En fait, Maher est bien plus qu'un orphelinat, c'est un extraordinaire lieu d'humanité où vivent ensemble les plus oubliés de la société indienne.
Maher a un modèle économique admirable, avec une vie simple, saine, heureuse et interconfessionnelle, tout à fait dans l'esprit du Yoga Kundalini.
Maher a besoin de notre soutien car ils ne vivent que de dons.
J'avais rapporté des objets en tissus fait par les gens de Maher, des porte-monnaie, des sacs... que je vous propose d'acheter au profit de Maher. Une première vente a déjà eu lieu en juin. Il reste quelques objets qui seront proposés à la vente ce lundi 20 novembre aus cours de yoga. Les prix qui vous seront indiqués sont des prix indicatifs. Les dons sont les bienvenus. L'intégralité de vos dons et achats sera transmise à Maher.
Je rêve que tous ensemble nous puissions donner 500€, et nous y sommes presque ! Cette somme représente la prise en charge complète de 8 enfants durant un an.
Quelques photos ci-jointes prises par Mareesa  Stertz durant notre formation.

site de l'orphelinat : https://maherashram.org/
Merci de votre soutien à ce projet,
JapJit Kaur



mardi 4 juillet 2017

Yoga en plein air tout l'été à Lyon !

Regardez, c'est un chemin de lumière que le soleil nous a laissé, mercredi 28 juin au Parc Chambovet !

Prochains rendez-vous à 19h, dans la prairie du parc Chambovet
sur la colline de Montchat dans le 3ème, en face des hôpitaux Est.

Mercredi 16 Août

Lundi 21 Août

Lundi 28 Août

Mercredi 30 Août


Ces cours sont accessibles à tous, tout en douceur pour se relaxer, tout en dynamisme car nous avons besoin de bouger.. Ainsi vous pouvez y inviter vos visiteurs de l'été ou des personnes qui voudraient découvrir le yoga.

  • 8€ la séance, pas d’inscription préalable
  • Apporter un tapis et une couverture, un coussin si besoin
  • Séance annulée en cas de pluie. Téléphonez ou SMS pour vérifier 1h avant : 06 27 96 15 08
  • Bus C8, Parc Chambovet
  • Station Velo’v Hôpital neurologique n°3091
Belles respirations d'été,

Japjeet Kaur
http://suniai-kundalini-yoga.blogspot.fr/
Pratiquer le yoga les pieds dans l'herbe, le nez dans la menthe sauvage à Lyon ?  C'est possible tout l'été et dans un jardin certifié sans pesticides en plus !

vendredi 11 septembre 2015

Atelier "Pour soulager le stress élémentaire"




Atelier "Pour soulager le stress élémentaire" 
le dimanche 23 octobre 2016 de 9h30 à 12h30
à Lyon, 8ème, 13 rue Antoine Lumière. 
 Grâce à la technologie du Yoga Kundalini, vous pourrez expérimenter qu'il est possible de soulager son stress élémentaire. Vous pratiquerez des exercices physiques, respiratoires et des méditations appropriées que vous pourrez continuer à la maison. Un temps d'enseignement et de partage vous permettra de comprendre comment le stress est compris et pris en charge par la pratique du yoga.

Cet atelier est le premier d'une série d'ateliers qui nous conduiront vers plus de vitalité, de bonheur et de réalisation de notre Soi le plus élevé. Venez expérimenter combien la pratique, l'art et la science du Yoga Kundalini peuvent réellement soutenir le changement que vous recherchez !

Ces ateliers du dimanche sont ouvert à tous, même sans expérience du yoga, en particulier ce premier atelier de l'année. Ces ateliers suivront une progression tout au long de l'année afin que ceux qui ne peuvent pas aller en cours régulièrement puissent tout de même bénéficier de l'incroyable puissance du Yoga Kundalini. Cependant, chaque atelier est indépendant des autres et il est possible d'y aller ponctuellement.

Pratiquants réguliers ou occasionnels, curieux, affairés, prenez une pause et venez découvrir des séries d'exercices et des enseignements différents de ceux pratiqués en cours habituellement.
Dans la salle Lumière, au 
13 rue Antoine Lumière, 8ème à Lyon - France (métro Monplaisir).
Tarif : 30€ ou 25€ pour les adhérents à l'association, à régler sur place.
Le tarif inclut les enseignements, le "thé yogi" et une fiche d'indications et d'exercices.
Inscription nécessaire par téléphone ou SMS
au 06 27 96 15 08 avant le samedi 22 octobre 17h.
   
Besoin de plus d'informations ? 
Contact : Japjeet 06 27 96 15 08   yoga.suniai@gmail.com

mardi 9 juin 2015

Des cours en plein air tout l'été à Lyon !

Pour profiter de l'énergie du soleil, je vous propose des cours de yoga les doigts de pied dans l'herbe, le nez dans la menthe sauvage dans un magnifique jardin de Lyon, sans pesticides pour respirer pleinement !


Rendez-vous au parc Chambovet, sur la butte de Monchat.
Les cours ont lieu dans la grande prairie à l'ombre, en haut du parc.
http://www.monweekendalyon.com/loisirs/parcs-et-jardins/parc-chambovet#.VXboUNLtmko

Venez avec un tapis de yoga, une couverture légère pour la relaxation et un coussin si besoin.
Invitez vos amis, ces séances sont ouvertes à tous !
8€ la séance à payer sur place. Pas d'inscription.
La séance est annulée en cas de météo défavorable. Tél 06 27 906 15 08 pour vérifier.

Sachez cueillir la beauté de chaque jour !

jeudi 15 janvier 2015

Chanter pour la paix en soi et autour de soi


Sat Nam !
C'est le moment de donner toutes ses chances à la paix ! Sachons transformer les émotions en paix intérieure afin de pouvoir projeter la paix à l'extérieur.
Cette semaine, dans tous les cours de Suniai, nous avons chanté et pratiqué cette communication céleste avec le mantra "Sat narayan", connecté à l'élément eau et qui nous connecte à notre paix intérieure.Vous pouvez le faire à la maison en suivant la vidéo ci-dessus. 
Pensez à vous harmoniser en chantant l'Adi Mantra "Ong Namo Guru Dev Namo" au début et le Bij Matra "Sat Nam" à la fin.
Cette version, chantée par le groupe Tera Naam, est disponible en CD et téléchargeable sur :

samedi 20 décembre 2014

Solstice d'hiver : animer la lumière intérieure

Que cette période où la lumière extérieure décroît soit pour chacun de nous l'occasion d'animer notre lumière intérieure, avec patience, douceur, persévérance et compassion.

Les enfants du Burkina Faso, où j'ai habité 3 ans, font chaque année d'extraordinaires crèches devant leurs maisons. En voici quelques unes, signes de paix et d'humilité. Elles nous rappellent que la lumière vient de ce qui est faible, petit, à même le sol.



samedi 11 octobre 2014

Suniai au Forum des associations du 8ème

L’association Suniai a tenu un stand au forum des associations du 8ème arrondissement de Lyon.
De nombreux tracts ont été distribués et beaucoup de personnes se sentent l'envie de débuter ou reprendre la pratique du yoga en ce début d'année scolaire !
Les cours ont lieu à deux pas de la place Ambroise Courtois et du musée des Frères Lumière, au 13 rue Antoine Lumière, les lundi à 12h45 et dimanche à 9h30.

mardi 25 février 2014

Suniai ! Ecoute !


Suniai : un nouvel espace à votre écoute.
Ecoute toi en Toi - Ecoute les autres en toi. Ecoute l'Autre en Toi. Ecoute Toi en l'Autre.
Ecoute !
                Ecoute ! 
                                Ecoute encore ! 
                                                              Suniai !

Pause Yoga ! atelier du dimanche | ouvert à tous   Dimanche 14 janvier 2018   Méditer avec le Naad et les vibrations sonores  ou co...